혈당조절1 이 습관이 혈당을 망친다! 당뇨 환자가 피해야 할 7가지 행동 📌 "혈당 조절이 잘 안 되는 이유, 혹시 나도 이런 습관 때문일까요?"📌 "당뇨 환자가 무심코 하는 행동이 혈당을 악화시킬 수도 있습니다!"📌 "잘못된 습관을 바꾸는 것만으로도 혈당 관리가 훨씬 쉬워집니다!"💡 당뇨 관리에서 가장 중요한 것은 ‘식단’과 ‘생활 습관’입니다.하지만, 아무리 좋은 음식을 먹어도 잘못된 습관이 있으면 혈당이 쉽게 올라갈 수 있습니다.오늘은 혈당을 망치는 대표적인 습관 7가지와 이를 해결하는 방법을 알려드리겠습니다! 🚀 🚨 1. 밥을 먹고 바로 앉거나 눕는다📌 "식사 후 바로 앉아 있거나, 눕는 습관이 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다!"✔ 식사를 하면 혈당이 자연스럽게 상승합니다.✔ 하지만, 식사 후 바로 앉거나 누우면 혈당이 급격히 올라가면서 ‘혈당 스파이크’가.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
